Co je FitAlign

FitAlign je zdravá, bezbolestná technika cvičení a správného dýchání, která navrátí Vaše tělo k přirozenému zakřivení páteře a lepšímu pohybu

* přináší úlevu od bolesti a napětí
* zklidňuje mysl a zvyšuje energii
* uvolňuje fascie (povázky), páteř a ztuhlé svaly
* chrání klouby a vazy
* zpevňuje svaly pánevního dna a probouzí Iliopsoas (bedrokyčlostehenní sval)
* vyrovnává hormonální tvorbu, zlepšuje metabolismus i činnost vnitřních orgánů
* vytváří nová nervová spojení
* uvolňuje hluboce uložené emoce a stresy
* odstraňuje chronické bolesti

FitAlign je vhodná pro všechny věkové kategorie, pro začátečníky i pokročilé, pro těhotné, ženy po porodu, sportovce i seniory.

Techniku přivedla k životu Michaelle Edwards na ostrově Kauai, Hawaii, ve spolupráci s ortopedy, fyzioterapeuty, neurology a maséry. Více o technice FitAlign/YogAlign/ReAlign najdete zde www.yogalign.com